Catherine Jezek

• Consultation psychologique:

L’offre professionnelle se concentre sur un accompagnement et un soutien du client qui le guide et l’oriente vers un mieux-être et de permettre ainsi un certain équilibre psychologique centré sur le vécu des difficultés passées et présentes.

La considération de nos pensées, de nos émotions et de nos conduites constitue un élément indispensable pour un éventuel rétablissement du bien-être psychologique. 

• L’accompagnement se fera à travers,

• une écoute active (écoute empathique), 
• le questionnement semi-ouvert, 
• la verbalisation et la régulation des émotions, 
• la mise en œuvre d’actions concrètes, 
• le changement de perspectives,
• un travail de réadaptation,
• le rétablissement de la qualité de vie,
• les techniques de relaxation à travers la respiration,
• … .

Une première rencontre permettra de faire le point sur la situation actuelle et les modalités pratiques seront envisagées ensemble adaptées aux besoins et dans un rythme approprié. Les consultations peuvent être ponctuelles ou constituées dans un suivi approfondi. Les interventions seront adaptées suivant selon la situation et la demande en puisant dans plusieurs courants théoriques.

• Domaines
• Structure de la personnalité
• Les émotions
• Peur, Anxiété, Angoisse
• Flemme, Déprime, Dépression
• Stress
• Épuisement professionnel ou personnel
• Troubles du sommeil
• Résilience

• En entreprise ou en institution :

• Organisation de journée de réflexion
• Supervision
• Etc.
• Séances de Coaching de vie :

Les séances constituent dans un changement ou un développement personnel ou professionnel. Il s’agit d’une part, de faire le point sur la situation actuelle et de se questionner sur les besoins et les désirs. 

Les séances consisteront dans un accompagnement vers un mieux-être et de trouver ensemble une issue dans la réalisation progressive de ses souhaits tout en s'appuyant sur ses ressources.

Il s’agira entre autres à effectuer des tâches et des exercices à pratiquer en-dehors des séances afin de permettre au sujet d’aller de l’avant et d’avancer. 

• Domaines
• Adolescents : difficultés scolaires, gestion de stress, angoisses…
• Étudiants : soutien dans l’organisation des apprentissages, …
• Adultes : réorientation professionnelle ou personnelle, rupture, départ à la retraite, perte d’emploi, naissance, déménagement, éducation des enfants, gestion des conflits, …