Laurence Briot-Jacques - Corps et Mouvement

Il a été donné à tous le sens du mouvement mais pour beaucoup d'entre nous notre culture, nos habitudes de vie, nos postures ont modifié un certain schéma du corps en limitant notre liberté corporelle. Fruit d'une expérience de longues années passées à étudier, observer, pratiquer et enseigner la danse Contemporaine, ateliers chorégraphiques et Pilates, Laurence Briot Jacques propose des cours personnalisés et sur mesure. Le sens de cet espace partagé est l'association d'un savoir dans le mouvement.

Vers une conscience de son corps en miniature représenté sous nos pieds, la réflexologie travaille sur le mental, l'énergétique et l'émotionnel. En complément du mouvement elle vient comme une alternative à ce que je propose.

Le Pilates

Le Pilates est un enchaînement de mouvements effectués au sol ou sur une machine visant à travailler les muscles profonds de la posture, l'équilibre du corps, la coordination, l'alignement postural et la relation profonde entre le système nerveux et le mouvement.

Aujourd'hui tout le monde peut bénéficier de cette technique de Pilates qui, apporte un certain nombre de bénéfices :

• Renforcement de la ceinture abdominale

• Équilibre des chaînes neuro-musculaires

• Améliore la force, la résistance, la mobilité des articulations, la posture

• Accroît l'énergie par l'utilisation optimale de la relation entre le système nerveux, articulation et musculature

• Prévient les douleurs cervicales, dorsales et lombaires

• Augmente la capacité pulmonaire

Les Abdos sans Risque

La méthode Abdos sans Risque® est une série de mouvements qui visent à travailler les abdominaux sans risque pour le périnée, la paroi du ventre et les disques intervertébraux. On y pratique tour à tour l’étirement, la tonification, le relâchement, l’alternance des huit muscles abdominaux.

• Améliore la posture

• Améliore la stabilité du corps

• Améliore la respiration

La Réflexologie

Les bienfaits de la réflexologie :

• Améliore la circulation sanguine, lymphatique

• Réduit le stress

• Revitalise l'organisme et stimule le système immunitaire

• Nettoie le corps de ses toxines

• Soulage les problèmes du quotidien : maux de tête, insomnie, douleurs de dos, constipation…