1ère école de course à pied unique à Luxembourg !

Le monde de la course à pied est en train de subir une « deuxième vague de coureurs », avec environ 36% des Européens âgés de 15 à 65 ans qui s’adonnent à cette activité dans les rues, les parcs, les forêts, et les salles de sport.

Depuis le premier boom de la course à pied au début des années 1970, lorsqu’on s’est rendu compte que courir était un moyen fiable pour rester en bonne santé, le monde du jogging n’a jamais connu une augmentation aussi forte du nombre de coureurs.

Progressivement, de plus en plus de coureurs apparaissent dans les parcs, les rues et les salles de sport, et l’on constate une augmentation du nombre de participants sur les listes d’inscription aux marathons (avec un total de 494 marathons rien qu’en Europe), et une forte progression du nombre de femmes pratiquant ce sport (33% des Européennes ont commencé ces 12 derniers mois).
Ce sont seulement certains des signes soulignant ce qui est connu aujourd’hui comme étant la « seconde vague de course à pied ».

C’est dans ce contexte que Vitalvie a choisi de créer la 1ère école de course à pied au Grand-Duché du Luxembourg. Au terme de 12 cours obligatoires, vous serez capable de vous entraîner seul(e) sans risques de blessures et vous augmenterez votre performance et votre bagage technique.

Notre cursus de 12 cours prévoit :
- Apprentissage des méthodes d’entraînement (filiales énergétiques : endurance, résistance, vitesse)
- Renforcement musculaire et stretching (11 ateliers d’une heure)
- Découverte du concept EAD Training (1 atelier d’une heure)

A l’issue de ce cursus vous recevrez gratuitement un livret avec des exercices de course pour continuer votre entrainement seul(e) !

En complément de vos cours de course à pied, notre chiropracteur peut vous prendre en charge avec :
- un bilan articulaire complet du corps avant la course
- des massages de récupération et de détente avant ou après vos entraînements.

Pour plus d'informations sur le coaching thérapeutique cliquez ici !

Informations pratiques :
1ère séance le vendredi 20 avril 2012
Tous les vendredis de 12h30 à 13h30
Tarif : € 175,00 les 12 séances
Lieu : INS Luxembourg-Cents
10 participants mini – 15 maxi

Pour nous contacter et vous inscrire :
VITALVIE
11, Zone Industrielle Breedewues
L-1259 Senningerberg
Tel: +352 26 34 02 65
E-mail: vitaespa@pt.lu
Site : www.vitalvie.lu

Horaires d'ouverture :
LU - VE : 7h00 - 21h00
SA - DI  : 9h00 - 17h00